z filmu

[...] i spójrz kątem oka w lustro z boku czy dobrze stoisz. Jeżeli nie, to nie zaczynaj ciągnąć. Pozycja Ci się łamie w trakcie ruchu, bo ciągniesz daleko od ciała. (Np 40 sekunda filmu). Gryf powinien cały czas mieć kontakt z ciałem. EDIT: Ronie- oczywiście, że pusty gryf może być równy maksowi. Może być nawet większy od niego, jeśli np ktoś uczy 12 [...]

[...] rzucal i pierwszy zaatakowal http://www.youtube.com/watch?v=YojrfChmVyk ameryka zrobila film z Dannym Trejo(gral w Machette czy Desperado - goscia z nozami), na podstawie filmu powyzej, z tym ze bialego weterana zastapili Meksykancem(trejo) a gosc ktory go zaatakowal nie byl sam a tym bardziej nie byl czarny tylko byli to skinheadzi, wstyd, [...]

[...] :-). Nie chcę podważać Twojego gustu pisząc ze sie pomyliles bo ten film jest swietny (mowie to jako miłośnik skandynawskiego kina) ale chyba nie do końca zczailes idee tego filmu, ten typek nie byl polaczony pepowina ze swoja starą (na miano Mamy ta pani w moich oczach nie zaslugiwala) tylko ona nie pozwoliła na odcięcie pepowiny a on jako facet [...]

[...] :) Co do tego na filmie to wg mnie chyba cos nie tak: 1. Tempo: takie mniej wiecej jak w zwolnionym tempie puscili wlasnie :) a nie tak jak opuszczal na normalnej predkosci filmu. 2. Oddech: w ogole cos pokrecili w opisie i w komentarzu lektora. Nawet na filmie widac ze gosc co robi? Wypuszcza powietrze podczas ruchu opuszczania a nabiera [...]

chciałbym zapytać o poprawność tego filmu osób które znają się lepiej ode mnie z góry dziękuje :-)Skąd mam wiedzieć czy znam się lepiej od Ciebie @@-) Filmu jeszcze nie oglądałem, długi jest. Przejrzałem pobieżnie miejsca poszczególnych SW i wydaje się, że dość sensownie podchodzą do tematu.

[...] dziś już po treningu :-)) Dziś 3 posiłki czyste według schematu, a dalej świętuje :-) O 14 jadę z żoną na obiad później na pewno wpadną lody w Gliwicach z najlepszej lodziarni na Śląsku chyba :-p może też pączki z starej paczkarni bo już tyle razy chciałem spróbować a nie było okazji :-p wieczorem pizza wino popcorn chipsy do filmu i lody :-p

[...] warto odwiedzić to miejsce smaki jakie spróbowałem solony migdał, oreo, jogurtowy wszystkie kosa podany skład wszystko naturalne :-p dziennie inne smaki .. W domu do filmu frytki nuggets i gwóźdź dnia jakieś nowe lody z Lidla .. lepsze od amerykańskich sto razy nawet Magnum się chowa :-p Wczoraj trochę hamulec puścił ale był to super [...]

Tsu to na przykładzie tego filmu wyjaśnię krok po kroku( tak jak objaśniałem koledze) jak zrobić muscle ups, zrób sobie film na maksymalne zwolnienie. https://youtu.be/09NGM87KJe4 1 robimy wymyk aby znaleźć się w podporze na drążku, uchwyt zamknięty 2 z góry z rozpędu " spadamy" w dół jak najbardziej do przodu i wyciągniętego ciała, kolega tego [...]

tutaj jest filmik z ostatnich mistrzostw polski z tego roku...są tu pokazane 2 moje walki, pierwsza walka jest na 3,52 minucie filmu a dróga na 7,12 min

było już na temat tego filmu kilka postów poszukaj w wyszukiwarce a tego filmu może jeszcze nie być na p2p ponieważ nie było jeszcze premiery, z tym troche poczekamy

[...] utrwalonego ruchu. Po iluś latach utrwalamy w sobie pewien nawyk i nawet kontrolując się nie potrafimy czasem wyłapać "oszustwa". Może być pomocne zrobienie filmu z boku, wtedy na zimno przeanalizujesz technikę. Co do głowy krótkiej i doboru ćwiczeń - musisz kombinować. Każdy ma "swoje" ćwiczenie. W końcu trafisz na [...]

Taki MrO to ja roumiem szkoda ze nie ma jakiegos filmu z ost zdj chetnie bym zobaczył na zywo musi wygladac nieprawdopodobnie

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/27545f6a43574c6d853f993413ef0d05.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/24d0838006914074a4acaee769cd6a82.jpg Właśnie jestem po obejrzeniu tego filmu i dziwi mnie trochę jego plan. Niby trening FST-7 ale Przy klatce(off season) na końcu 7 serii wyciskania hantlami(autor poleca ćwiczenia izolowane, ale ponoć [...]

Komentarz do filmu z 2006 roku - uderzyła mnie wielkość dolnej szczęki i wargi Phila.

[...] z getta' 'Pumping Iron' też brali na poważnie, dopiero 25 lat po premierze jak wyszły kulisy to ludzie dowiedzieli się, że wiele scen i kwestii było wyreżyserowanych, a nie prawdziwych (podobny był także schemat filmu: Schwarzenegger na wypasionej Gold's Gym i Ferrigno w jakiejś ciemnej piwnicy) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-02 12:57:56

w tym planie tez cwiczylem nogi;] Film z mc nagram albo jutro albo za 10 dni gdzies. Nie mam filmu z wl. Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-08-29 18:14:23

Jak z tym kłopot to ok. rozumiem, sama mam taki problem.Okazuje się że na siłowni pełnej facetów nikt nie potrafi dobrze nagrać filmu czy zrobić zdjęcia. Szukam czegoś co sama obsłużę. Jak Ci się uda czasem jakąś fotkę wrzucić to by było fajnie, dzięki :-)

usuneli cie no fakt - szybcy są dla chętnych do ściągnięcia z chomika, kawałek filmu można oglądnąć, ale akuratnie to jest gdzieś w środku (6 część) http://chomikuj.pl/Newcastle2/Filmy+Dokumentalne/BBC+Knowledge/Cala+Prawda....+Zdrowie/10+RZECZY*2c+KT*c3*93RYCH+NIE+WIECIE+O+ODCHUDZANIU,2412593275.avi%28video%29 lub do oglądnięcia np jutro [...]

siema, ktorys tam z kolei a co do tego filmu to znalazlem wlasnie na torrentach, ale z napisami bedzie pewnie ciezko wczoraj tez obejrzalem tego bigger stronger faster, macie co jeszcze polecic ?

[...] x 15 / 82,5kg x 15 / 90kg x 6 (porażka) przedostatnia seria na 82,5kg była zrobiona na granicy porażki - 16 powtórzenia bym już nie wycisnął ciężko podczas próby nagrania filmu moja badziewna kamerka się zawiesiła i nic nie nagrała   Górny grzbiet    Zarzut sztangi z ziemi na barki: ciąg - 50kg x 15 / 57,5kg x 15 / 65kg x 15 / 72,5kg x 10 [...]